不能和一起吃，羊腰窝肉和海螺相克，一起吃腹泻。羊腰窝肉具有补血温经、补肝明目、温补肝肾、温补脾胃、益劳损等功效。可用于贫血、肺结核、青光眼、腰膝酸软冷痛、反胃等症。
羊腰窝肉每100克热量203千卡。一份羊腰窝肉375克，热量为761千卡。相当于 304分钟所消耗的热量。
和羊腰窝肉一起吃的食物/和羊腰窝肉搭配的食物1、羊腰窝肉：温补肺气，止咳的作用2、羊腰窝肉：去除羊肉膻味3、羊腰窝肉：去腥4、羊腰窝肉：清热泻火、除烦、止渴5、羊腰窝肉：养血润燥6、羊腰窝肉：补肾壮阳7、羊腰窝肉：消积滞、化痰热