其实用料的成分大致是一样的，不过味道稍微有点不一样。
1、沙拉酱起源于地中海的米诺卡岛，而蛋黄酱是在法国诞生的。
2、做法不同。沙拉酱是用鸡蛋、白糖和油制作而成，味道发甜，可以与水果、蔬菜或肉类等一起搭配食用，其独特的口感深受年轻人的青睐。蛋黄酱主要用鸡蛋、醋、盐、白糖、和一半以上的植食用油等原料加工而成，吃起来非常爽口。
3、热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]不同。100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。而蛋黄酱一汤匙蛋黄酱所含热量高达110千卡，而且脂肪含量为12g，热量也是所有调味酱中*高的一个，因此我们在加入蛋黄酱时，一定要适量使用。
4、沙拉酱是属于甜的适合做水果之类的沙拉，还有寿司的三文鱼，吞拿鱼之类的沙寿都用。蛋黄酱是味道属咸的，一般用于烧烤和油炸之类的小吃直接醮着吃的很少做沙拉，也可做水果之类的那要看个人的口味了。
减肥*好不要吃沙拉酱，沙拉酱热量很高。
众所周知，外国人[外国人是指在一国境内不具有该国国籍而具有他国国籍的人所享受的待遇。]经常食用沙拉，为什么这么多油还备受外国人推崇?原来“国外的沙拉，基本不用沙拉酱制得，一般用橄榄油加醋代替，或者在沙拉中加入酸奶[酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。]。”
我们平常在市面上买到的沙拉酱却并不是这样的。
市售的沙拉酱，主要原料是蛋黄和沙拉油(平常所说的色拉油[色拉油是指各种植物原油经脱胶、脱色、脱臭(脱脂)等加工程序精制而成的高级食用植物油。])，外加少许糖、食盐和醋。你可能会很奇怪，色拉油明明是油，而沙拉酱是酱，两者的外形差别很大啊!这就是涉及到了沙拉酱在制作过程中，油脂的乳化。简单的说吧：制作的过程很简单，就是把一个鸡蛋1g盐15ml醋15ml糖，用打蛋器打到颜色发白，然后边打边加入色拉油，一个蛋差不多加200ml左右的色拉油，打到酱体浓稠硬挺即可。
土豆——1/3个，胡萝卜[胡萝卜（学名：DaucuscarotaL.var.SATivaHoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：DaucuscarotaL.var.carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。]——1/20个，酸奶——3大匙，沙拉酱一勺。
(1)将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。
(2)将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶拌在一起。
(3)将(2)泼在土豆上，拌上沙拉酱。(要是先放沙拉酱后方酸奶，沙拉酱就会变的很稀)
沙拉酱怎么吃才好吃1.土豆酸奶沙拉
土豆——1/3个，胡萝卜——1/20个，酸奶——3大匙，沙拉酱一勺。
(1)将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。
(2)将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶拌在一起。
(3)将(2)泼在土豆上，拌上沙拉酱。(要是先放沙拉酱后方酸奶，沙拉酱就会变的很稀)
基本上使用油越少的沙拉酱所调出来的酱料热量越低。简单地日式酱油类的沙拉酱，或泰式用较多醋所调出来的酱料热量