首页 > 正文 简易银耳莲子百合糖水 2025-03-28 23:22:11 浏览 次 银耳含有比较丰富的蛋白质、银耳多糖、维生素,有清肺养血、滋阴化痰的功效。银耳能够增加人体免疫力,防止钙流失,对儿童生长发育非常有益。 主料:银耳两朵、百合适量辅料:磨皮莲子适量、红枣适量、枸杞适量、木糖醇根据个人口味添加步骤1、银耳莲子提前半小时泡发,红枣去核这样不会燥热。百合、枸杞洗净一起放入养生壶。步骤2、加水,用养生壶的养生汤模式,怕胖的姐妹们可以加木糖醇,不怕的随意^_^步骤3、完成✅简单又美容 简易银耳莲子百合糖水 本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。 上一篇做减肥也可以吃的简单健康美味的蒸菜豆豉剁 下一篇好吃到哭~酱香浓郁粒粒分明的酱油炒饭