很多女孩子在生活中都有吃零食的习惯，她们其实在心里也知道吃零食对身体不好，但是还是很难控制住自己的手和嘴。
零食味道是很好，但是女生在生活中还是应该减少对零食的摄入，因为长时间吃零食对身体的伤害是巨大的，这是你承受不起的代价，如果你还不信，就随吐客网一起去下文看看吧。
1、零食中的热量很高，吃多了会发胖。
2、零食中太多添加剂成分，吃了会影响身体健康。
3、零食大都不好消化，所以会刺激肠胃，很容易引起胃肠道疾病。
4、有的零食卫生条件不合格，所以很容易引起身体不适。
5、零食吃多了会造成皮肤粗糙暗淡，肤质也会变差。
6、很容易偏食，从而造成营养不良，体质下降，因此也更容易生病。
1、不要吃三无食品或者卫生条件不合格的零食。