不能和一起吃，苹果脯和沙丁鱼相克，一起吃身体不适。苹果脯具有安眠、防癌、减肥、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效。可用于失眠、肥胖等症。
苹果脯每100克热量337千卡。一份苹果脯25克，热量为84千卡。相当于 28分钟所消耗的热量。
和苹果脯一起吃的食物/和苹果脯搭配的食物1、苹果脯：可温中下气2、苹果脯：可保护心脏3、苹果脯：有助于营养的全面补充4、苹果脯：可治疗腹泻5、苹果脯：可防癌、抗老化6、苹果脯：可治疗小儿下痢7、苹果脯：可润肠通便8、苹果脯：防癌9、苹果脯：可开胃消食、润肠排毒10、苹果脯：治疗腹泻11、苹果脯：可调理肠胃12、苹果脯：可治疗腹泻13、苹果脯：生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效14、苹果脯：润肺止咳15、苹果脯：可治疗腹泻16、苹果脯：可助消化17、苹果脯：可防止铅中毒
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所需材料：苹果5个、冰糖适量做法步骤：1、选择健康红富士苹果五个（当然多些也可以，从时间上来说更划算，只是我选的砂锅不够装下更多的，微波炉一次也不能烘很多）2、选择健康红富士苹果五个（当然多些也可以，从时间上来说更划算，只是我选的砂锅不够装下更多的，微波炉一次也不能烘很多）3、将苹果去皮，切成块状。我是动刀切的，这样的切法能苹果块保证形状基本一致。4、将苹果去皮，切成块状。我是动刀切的，这样的切法能苹果块保证形状基本一致。这次是先加适量冰糖和水熬化了，再下苹果块，水用的少一些。5、上灶大火炖20-25分钟。目测果块将近透明即可。6、用筷子小心地把苹果块放在盘子里。7、铺的薄一点。8、烘两分钟左右取出来，翻面，让微波炉里的湿气跑出来。9、如此反复6、7次就好了。
绚丽多姿的酸菜饺子