不能和一起吃，羊排和南瓜相克，一起吃两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良。羊排具有强筋、补肾壮阳、亮发、润肠、养颜护肤等功效。可用于气管炎、肺结核、产后气血两虚、阳痿早泄、体虚畏寒等症。
羊排每100克热量203千卡。一份羊排621克，热量为1261千卡。相当于 701分钟所消耗的热量。
和羊排一起吃的食物/和羊排搭配的食物1、羊排：两者同食能够有效预防心血管病患的发生2、羊排：同食适于营养不良、贫血、头晕、大便干燥的病人、可以补虚益气、增进血液循环、提高御寒能力，还能帮助消化、补肾壮阳。3、羊排：同食可除掉羊肉的膻味，使食物味道极佳4、羊排：同食对儿童生长发育极为有利5、羊排：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢6、羊排：能够补充人体多类微元素，并且还能够起到清热泻火，除烦，止渴的作用。7、羊排：同食具有温肺化痰的作用8、羊排：比较适用于肾精衰败，腰背疼痛，性功能减退等。9、羊排：同食对身体虚弱，阳气不足，性冷淡，阳痿症病人有不错的食疗作用10、羊排：两者同食能够有效增强机体免疫力11、羊排：具有温补肺气，止咳的作用12、羊排：具有补血，养颜，强身，通便等作用13、羊排：同食可去除羊肉的膻味14、羊排：同食有比较好的益智健脑的作用，具有助阳，补精，消食，顺气的作用，使补而不滞，适于身体虚弱的人食用。15、羊排：同食可以治冷寒腹疼
所需材料：羊排适量、白萝卜适量、桂皮适量、香叶适量、姜适量、香菜适量、大葱适量、盐适量、八角适量做法步骤：1、羊排洗净切块。2、萝卜切滚刀块备用。3、锅里放入清水，大葱，姜片和羊排。4、大火烧开。5、去血水放入温水里洗净浮沫备用。6、锅热注少量的色拉油，放入羊排，八角，香叶，大葱和姜片一起炒2分钟。7、倒入2大勺料酒一起翻炒1分钟左右。8、注适量的温水。9、大火烧开羊排汤。10、倒入切好的萝卜一起。11、放入萝卜块大火再次烧开。12、转入砂锅中炖2小时即可。13、起锅前加入盐和香菜调味即可。