不能和一起吃，猪外脊肉和鹌鹑相克，一起吃面生黑斑。猪外脊肉具有滋阴、解热毒、补虚、补肾气、生津液等功效。可用于燥咳、便秘、产后血虚、热病伤津、干咳等症。
猪外脊肉每100克热量395千卡。一份猪外脊肉267克，热量为1055千卡。相当于 234分钟所消耗的热量。
和猪外脊肉一起吃的食物/和猪外脊肉搭配的食物1、猪外脊肉：可祛风通络、清热解毒2、猪外脊肉：预防糖尿病3、猪外脊肉：补肝肾4、猪外脊肉：可开胃消食5、猪外脊肉：可补铁利尿6、猪外脊肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖7、猪外脊肉：可促进蛋白质吸收8、猪外脊肉：可滋阴润燥9、猪外脊肉：可延缓衰老10、猪外脊肉：可化痰软坚、滋阴润燥11、猪外脊肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖12、猪外脊肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用13、猪外脊肉：补充营养通便14、猪外脊肉：促进血液循环、消除疲劳15、猪外脊肉：可滋阴润阳、润肠通便16、猪外脊肉：可滋补身体17、猪外脊肉：可止鼻血18、猪外脊肉：可助营养吸收19、猪外脊肉：提高蛋白质的吸收率20、猪外脊肉：可营养均衡21、猪外脊肉：可治疗慢性尿道疾病22、猪外脊肉：可滋阴血、健脾胃23、猪外脊肉：补充营养通便24、猪外脊肉：可均衡营养25、猪外脊肉：可壮骨补虚26、猪外脊肉：可防癌抗癌27、猪外脊肉：可清热补虚28、猪外脊肉：可增强营养29、猪外脊肉：可补中益气、健脾胃30、猪外脊肉：润肠胃生津健身31、猪外脊肉：可消食、除胀、通便32、猪外脊肉：增强体质33、猪外脊肉：可滋阴润燥、化食消积34、猪外脊肉：健胃壮体35、猪外脊肉：润肠胃生津健身36、猪外脊肉：可促进消化37、猪外脊肉：提高维生素B12的吸收率38、猪外脊肉：有利于人体维生素B12的吸收39、猪外脊肉：滋补营养40、猪外脊肉：可有助于蛋白质吸收