毛核桃和芝麻可以一起吃，一起吃改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。毛核桃和芝麻这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
毛核桃具有润肠通便、润燥滑肠、消炎杀菌、补虚强体、补脑等功效。可用于肺气虚弱、肾虚腰痛、遗精阳痿、肠燥便秘、肺肾两虚等症。
每100克热量184千卡。每100克热量517千卡。一份毛核桃350克芝麻75克，总热量为1032千卡。相当于573分钟所消耗的热量。
毛核桃不能和什么一起吃1、毛核桃：会导致血热2、毛核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热；两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血3、毛核桃：肺炎、支气管炎患者忌食4、毛核桃：会引起腹胀、消化不良5、毛核桃：会导致中毒或身体不适