破壁机食谱丨降糖养生的燕麦小米豆浆

主料：燕麦30克、小米30克

步骤1、将提前称量备好

步骤2、洗净后放入格丽思破壁机内

步骤3、加水到800刻度，使用豆浆功能

步骤4、无需过滤，可以直接喝

步骤5、希望甜的可以放少许白糖

相对于其他豆浆，这款豆浆别特适合控糖人士喝糖尿病换着，因为燕麦是典型的低血糖食物，小米也属于粗粮，他们的加入，可以减缓食物的消化，使得饮食后的血糖上升的相对缓慢，更加的健康。

晚上，老妈喝了豆浆之后，也说这个格丽思破壁机比家里以前其他的豆浆机更好，打出来的豆浆十细腻顺滑，口感更好，还不需要过滤，而且功能也更多。