卷心菜和西红柿可以一起吃，一起吃预防癌症促进血液循环。卷心菜和西红柿这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
卷心菜具有杀菌、促消化、延缓衰老、增强免疫力、帮助消化等功效。可用于感冒、皮肤瘙痒、咽喉疼痛、湿疹等症。
每100克热量22千卡。每100克热量16千卡。一份卷心菜206克西红柿263克，总热量为87千卡。相当于44分钟所消耗的热量。
卷心菜不能和什么一起吃1、卷心菜：影响维生素C的吸收2、卷心菜：会损失营养成分
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所需材料：卷心菜半颗、西红柿1颗、葱2棵、大蒜2瓣、盐少许、生抽少许做法步骤：1、卷心菜洗净，甩掉大部分水分，撕成片块待用。个人觉得手撕的口感要更好。2、蒜轻轻拍一下，然后切片备用；姜两小片；葱切段，葱白和葱叶分开放着备用；西红柿去皮后切成丁备用。3、热锅，放少许橄榄油，放入蒜片、姜片、葱白段，爆香。4、倒入西红柿丁，翻炒。5、翻炒片刻，稍微有点起沙。不宜翻炒过久，防止西红柿营养过多流失。6、倒入备好的卷心菜。7、倒入少许生抽，加入适量的盐，翻炒两三分钟，放入葱叶段。8、出锅，装盘。
菜心拌茄汁嫩藕片