木耳菜和香菇可以一起吃，一起吃可营养更佳。木耳菜和香菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
木耳菜具有清热、清热凉血、凉血、预防便秘、解毒等功效。可用于皮肤炎、疖肿、痢疾、便秘等症。
每100克热量20千卡。每100克热量26千卡。一份木耳菜269克香菇135克，总热量为89千卡。相当于36分钟所消耗的热量。
木耳菜不能和什么一起吃1、木耳菜：会破坏营养素2、木耳菜：会影响钙吸收
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所需材料：木耳菜18克、新鲜香菇6克、盐适量、鸡精适量做法步骤：1、材料：木耳菜、新鲜香菇（已清洗）2、将木耳菜清洗清洗，捞出待用。3、将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。5、接着，合入清洗好的木耳菜翻炒翻炒。6、然后，加适量的盐。7、加适量的鸡精。8、调味炒匀，即成。9、出锅，装盘。