奶豆腐能和果汁一起吃吗/同吃_奶豆腐和果汁相克吗

2023-07-14 20:56:56 浏览

不能和一起吃,奶豆腐和果汁相克,一起吃果汁能使蛋白质凝结成块影响吸收,降低牛奶的营养;。奶豆腐具有养颜护肤、提高免疫力等功效。

奶豆腐能和果汁一起吃吗同吃奶豆腐和果汁相

奶豆腐每100克热量343千卡。一份奶豆腐370克,热量为1269千卡。相当于363分钟所消耗的热量。

(点图片查看步骤图)

所需材料:内酯豆腐或者绢豆腐4克、任意口味酸奶(沥出水分)2克、消化饼干或者奥利奥1克、吉利丁片3片、普通奶酪1克、淡奶油(可有可无)适量、白糖适量、炼乳适量、柠檬汁适量、黄油5克、橘子适量做法步骤:1、全家福,后来酸奶换成原味,水果换成橘子了。可以任意选择2、吉利丁片,冷水泡上十分钟。3、隔水融化吉利丁片和黄油,关火。液体黄油加入砸碎的消化饼干混均匀,放进模具底部压实,摆上水果,放冰箱。吉利丁液体可以继续放在锅上,防止又凝固。4、打碎内酯豆腐,能越细越好。5、倒入酸奶(过滤出水的酸奶酪)和奶酪,使劲搅拌,加糖,炼乳,柠檬汁调味道,打发奶油,一并倒入(其实奶油加不加无所谓,加了口感更轻盈),搅拌至细滑粘稠,最后倒入吉利丁溶液,搅拌均匀。6、我用的这款奶酪,超市酸奶区就有。7、内酯豆腐,注意酸奶豆腐慕斯馅一定要搅拌够细滑粘稠,有条件可以用电动打蛋器。8、倒入豆腐酸奶慕斯馅,放冰箱冷藏。隔了一个小时左右,用qq糖做了镜面。9、脱模后,用了橘子我才后悔,不好切哈哈!

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