韭菜花和墨鱼可以一起吃，一起吃可润肠通便。韭菜花和墨鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
韭菜花具有补肾温阳、噎膈反胃、衄血、尿血、吐血等功效。
每100克热量25千卡。每100克热量83千卡。一份韭菜花326克墨鱼316克，总热量为344千卡。相当于138分钟所消耗的热量。
韭菜花不能和什么一起吃1、韭菜花：同食容易中毒。2、韭菜花：中毒3、韭菜花：中毒4、韭菜花：牛奶中含钙。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。5、韭菜花：会易上火6、韭菜花：腹泻7、韭菜花：同食会阻碍血液循环。8、韭菜花：影响消化9、韭菜花：影响营养的吸收
(点图片查看做法步骤图)
所需材料：韭菜花7两、墨鱼仔1斤、蒜片适量、姜片适量做法步骤：1、韭菜花2、蒜片，姜片3、洗干净，切段4、墨鱼仔，切细条5、不放油，直接把炒锅加热，把墨鱼仔倒入锅里焯一水6、这样焯一水不加油，只是为了脱水，如果加油焯一水不仅浪费油而且容易老；时间不宜太久，看着差不多出水就可以了，炒太久或者太干等会再炒就老了7、沥干水8、锅里加油，先爆一下韭菜花9、差不多了，把韭菜花扒到一遍，爆一下姜片10、把刚才焯过水的墨鱼仔倒入锅炒一下11、混起来炒，加上蒜片，盐就可初锅了
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