青木瓜和红枣可以一起吃，一起吃可均衡营养。青木瓜和红枣这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
青木瓜具有提高抗病能力、补充营养、抗疫杀虫、抗痉挛、健脾消食等功效。可用于高血压、肾炎、便秘、淋巴等症。
每100克热量27千卡。每100克热量264千卡。一份青木瓜277克红枣147克，总热量为463千卡。相当于132分钟所消耗的热量。
青木瓜不能和什么一起吃1、青木瓜：生成有毒物质2、青木瓜：生成有毒物质3、青木瓜：腹痛头晕，食物中毒4、青木瓜：生成有毒物质5、青木瓜：腹痛头晕，食物中毒6、青木瓜：生成有毒物质7、青木瓜：会降低营养价值
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所需材料：雀巢全脂奶粉一勺、青木瓜半个、红枣一两粒、枸杞五六粒做法步骤：1、木瓜切成小粒，一大碗水入锅中煮2、放入红枣，枸杞，具体时间随意啦，感觉可以放就行了。女孩子多吃好哦～3、等到木瓜变软了之后，加奶粉，这个时候火就应该开小一点了。大概一两分钟就可以出锅了4、美味又养颜的木瓜红枣牛奶（因为有很大的热气，所以拍得都不算太清晰啦）
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