金枪鱼和木耳可以一起吃，一起吃可提高免疫力。金枪鱼和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
金枪鱼具有降低胆固醇、补虚壮阳、预防高血压、预防贫血、降血糖等功效。可用于筋骨软弱、糖尿病、风湿痹痛、性功能减退、虚劳阳痿等症。
每100克热量190千卡。每100克热量25千卡。一份金枪鱼117克木耳71克，总热量为240千卡。相当于20分钟所消耗的热量。
金枪鱼不能和什么一起吃1、金枪鱼：会不利营养消化吸收
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所需材料：雄鸡标辣椒金枪鱼适量、豆角15克、木耳3克、青辣椒1个、食用油适量、盐适量、生抽适量做法步骤：1、豆角洗干净去二头，切成五厘米，长长的。嘻嘻。2、热锅，放油，倒入豆角翻炒六成熟；3、热锅，放油，倒入木耳翻炒七成熟；4、加入刚刚炒好的豆角、木耳，放盐、生抽，一起翻炒
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