板豆腐和秋刀鱼可以一起吃，一起吃促进钙的吸收。板豆腐和秋刀鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
板豆腐具有抗血管、清热解毒、降血脂、益中气、降血压等功效。可用于脾胃虚弱、肠胃不清、烧酒中毒、口渴、补虚等症。
每100克热量81千卡。每100克热量296千卡。一份板豆腐350克秋刀鱼480克，总热量为1704千卡。相当于568分钟所消耗的热量。
板豆腐不能和什么一起吃1、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏2、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏3、板豆腐：会影响钙吸收4、板豆腐：易形成结石5、板豆腐：增加蛋白质的吸收率6、板豆腐：会破坏营养素7、板豆腐：会易结石、补钙、降血压8、板豆腐：会形成结石9、板豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收10、板豆腐：补血