小豆和糯米可以一起吃，一起吃改善脾虚腹泻和水肿。小豆和糯米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
小豆具有治疗高血压、降血压、解毒、除肿、预防高血压等功效。可用于心脏病、解毒抗癌、调节血糖、预防结石、健美减肥等症。
每100克热量309千卡。每100克热量355千卡。一份小豆200克糯米341克，总热量为1829千卡。相当于406分钟所消耗的热量。
小豆不能和什么一起吃1、小豆：一起吃会引起中毒2、小豆：会导致身体脱水3、小豆：会降低药性4、小豆：同食会引起中毒。5、小豆：会引起腹胀
(点图片查看做法步骤图)
所需材料：赤小豆适量、血糯米适量、冰糖适量做法步骤：1、睡前泡好赤小豆和血糯米。炖锅预约，煮3.5小时。起床移至砂锅加冰糖，煮个10min_15min,装进乐扣乐扣，带着上班去，和同事分享！