肋排和海带可以一起吃，一起吃可治皮肤瘙痒。肋排和海带这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
肋排具有补钙、滋肝阴、滋阴、补虚、生津液等功效。可用于消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、便秘、热病伤津等症。
每100克热量264千卡。每100克热量13千卡。一份肋排489克海带204克，总热量为1317千卡。相当于223分钟所消耗的热量。
肋排不能和什么一起吃1、肋排：滞气2、肋排：胀气3、肋排：易造成腹痛4、肋排：不利于肠胃5、肋排：不利于肠胃，造成脱发6、肋排：引起腹痛7、肋排：使人面色发黑8、肋排：中毒9、肋排：中毒10、肋排：耗气
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所需材料：精制肋排适量、海带适量、小鱿鱼片干一个、盐适量、黄酒适量、生姜适量做法步骤：1、清洗肋排2、海带和小鱿鱼片干浸泡两三个小时，然后清洗干净，小鱿鱼片干切丝3、肋排倒入锅内，放入姜，放适量水，开大火煮开后倒入黄酒放入小鱿鱼丝，转中火慢煮一个小时4、放入海带煮开再转中火煮半个小时5、鲜美又有营养的海带肋排汤做好了