桂圆肉和大米可以一起吃，一起吃补元气。桂圆肉和大米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
桂圆肉具有御寒、丰胸、温补、养血安神、滋补等功效。可用于心悸怔忡、失眠、眩晕、虚赢、头昏等症。
每100克热量313千卡。每100克热量391千卡。一份桂圆肉79克大米167克，总热量为900千卡。相当于300分钟所消耗的热量。
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