不能和一起吃，栗子和牛排相克，一起吃呕吐。栗子具有抗衰老、滋补、厚补胃肠、延年益寿、益气健脾等功效。可用于骨质疏松、筋骨疼痛、高血压、动脉硬化、冠心病等症。
栗子每100克热量185千卡。一份栗子305克，热量为564千卡。相当于 113分钟所消耗的热量。
和栗子一起吃的食物/和栗子搭配的食物1、栗子：适于肾虚、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者2、栗子：去除雀斑和黑眼圈3、栗子：去除雀斑和黑眼圈4、栗子：影响营养吸收5、栗子：补血养身
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所需材料：糯米适量、板栗适量、肋排适量、粽叶适量、酱油适量、料酒适量、白糖适量、棉绳适量做法步骤：1、糯米洗净后沥水，加酱油泡一夜（想上色深就多加老抽）2、肋排洗净。斩成小块后用酱油，料酒和糖腌制一夜（酱油多一点）3、板栗剥壳去皮备用4、粽叶洗净后如图剪去头上很硬的部分以免戳破5、折成漏斗形。中间有一部分内折。这样漏斗尖端就不会漏6、填入一层薄薄的糯米。压实7、放上3-4颗板栗和2块排骨8、用糯米将馅料覆盖住9、前段捏尖，尾端向上翻折10、盖住以后沿着上边的边翻折收拢11、用棉绳绑起来（或者有粽针就直接穿过去）12、包好以后煮熟即可13、成品~14、馅料~