不能和一起吃，羊里脊和首乌相克，一起吃身体不适。羊里脊具有补肝明目、温补肝肾、抵御风寒、补精血、温中暖下等功效。可用于腰膝酸软冷痛、腰膝酸软、肺结核、畏寒、阳痿等症。
羊里脊每100克热量203千卡。一份羊里脊438克，热量为889千卡。相当于254分钟所消耗的热量。
和羊里脊一起吃的食物/和羊里脊搭配的食物1、羊里脊：温补肺气，止咳的作用2、羊里脊：去腥3、羊里脊：补肾壮阳4、羊里脊：去除羊肉膻味5、羊里脊：消积滞、化痰热6、羊里脊：养血润燥7、羊里脊：清热泻火、除烦、止渴
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所需材料：带骨羊里脊、水果玉米，胡萝卜、花椒、盐、生姜、香葱或菠菜适量做法步骤：1、肉炖七成熟放胡萝卜与调料，最后放玉米2、出锅放绿叶菜调色