虽说骑自行车有许多利益，但也要防备运动危险。由于骑车也是有必然伤害性的，假如不做好防备，可能会产生脚踝受伤、摔伤等环境。那么奈何制止骑自行车受伤呢？
1、骑车前，适当按照自身环境做好热身运动，而且查抄单车零部件是否有损坏。
2、戴太阳镜骑车，防止沙子、小虫飞入眼中，导致视线恍惚，乃至不警惕产生不测。
3、假如天冷，可以佩带棉手套，保暖的同时可以制止手部被其他硬物刮到。
4、佩带头盔，由于头部是人体中比力紧张的部位，假如跌倒，可以防备磕伤。
5、在夜间骑车，尽量穿颜色鲜艳的衣服，带小电筒，如许可以让过往的行人和车辆尽量避开本身。
受伤6、假如是一小我私家骑车，尽量制止在晚上骑，由于晚上天色暗中，不仅风光丢脸到，还很容易产生不测。
骑车历程中，始终保持小心性，不要常常东张西望，也不要铺开一手快速骑，要寄望火线路况。