简介豆奶粉是一种新型固体饮料,它综合了大豆和牛奶的营养成分,具有口感细腻,香味浓郁,营养丰富,携带方便等特点。

第二,中的主要是植物脂肪,不饱和脂肪酸含量较高,并含有人体所必需脂肪酸亚油酸,胆固醇含量低,可以预防动脉硬化。
第三,粉是经过超微粉碎工艺加工而成的,不除豆渣,大豆子叶被全部利用,膳食纤维的含量比同类产品高,膳食纤维有润肠通便的作用,可以预防直肠癌。
第四,豆奶粉中含有多种矿物质和维生素。
第五,豆奶粉中含有大豆低聚糖,大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用,有润肠通便的作用,可以预防直肠癌;双歧杆菌等益生菌可以提高人体,延缓衰老。
第六,豆奶粉中含有大豆异黄酮,大豆异黄酮是植物雌激素,长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌;可以预防骨质疏松;可以减轻或避免引起更年期综合症。
第七,豆奶粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健脑。
豆奶粉按口味分,常见的有:
黑芝麻香型口味豆奶粉;
红枣香型口味豆奶粉;
核桃香型口味豆奶粉等
豆奶粉按含糖分,常见的有:
有糖豆奶粉:添加蔗糖
无糖豆奶粉;不添加蔗糖,一般为木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇、甘露醇、低聚糖等食糖替代品,
所以无糖食品也是甜的。
豆奶粉按人群分,常见有:
评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾
会引起腹胀、消化不良
酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
一起吃会消化不良
可健脾宽中、祛风解毒
可通气、顺畅、润燥消肿
【材料】鸡蛋1个,富强粉230克,豆奶粉30克,泡打粉2克,酵母2克,蜂蜜1大勺,白芝麻2大勺,白糖1大勺,盐适量
【做法】富强粉230g,豆奶粉30g,泡打粉2g,水100g,鸡蛋1个,糖50g,盐1g,酵母2g。底部沾料:面粉1大勺,糖1大勺,白芝麻2大勺。表面装饰:水1大勺,蜂蜜1大勺。所有原料揉光滑,能拉出薄膜。揉好的面团放温暖处。发酵至2倍大,排气。分成65g每个共8份滚圆,盖保鲜膜松弛15分钟(这个配方酵母量较小,发了快2个小时起的还是不大)。取一个小团擀长。卷起来(要卷紧一点,可在卷至尾端时抹点水防止面卷散开)。依次卷好8个,盖保鲜膜松弛10分钟。取出一个面卷,从中间切成两个。拿一个小卷切口处蘸少许水再蘸底部沾料。码入铺好锡纸的方烤盘,每个都要留出空隙。用手把每个小卷略按扁一点,再用手指在每个小卷中间压一个小窝。放入烤箱二次发酵。发至2倍大,表面刷一层水,撒芝麻(也可以刷油,我撒的是剩余的底部料),从面包空隙处注入适量植物油,(每个空隙都倒一点)。从面包空隙处注入适量植物油,(每个空隙都倒一点)入预热200度烤箱,中下层12分钟(面包上面上色很快,要看好哦,及时盖锡纸,根据自家烤箱调整温度)。面包烤好啦,趁热刷蜂蜜水,制作完成。