天麻和鹌鹑可以一起吃，一起吃可改善贫血。天麻和鹌鹑这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
天麻具有平肝息风、预防心血管疾病、养血息风、降血压、预防高血压等功效。可用于肢体麻木、癫痫抽搐、小儿惊风、破伤风、头痛眩晕等症。
每100克热量334千卡。每100克热量99千卡。一份天麻18克鹌鹑350克，总热量为407千卡。相当于61分钟所消耗的热量。
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