红籼稻谷和红薯可以一起吃，一起吃可健脾养胃。红籼稻谷和红薯这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红籼稻谷具有益脾胃、和胃、中和胃酸、补脾、活血祛瘀等功效。可用于胃病、痔疮、胃气不足、便秘、呕吐等症。
每100克热量391千卡。每100克热量99千卡。一份红籼稻谷350克红薯303克，总热量为1668千卡。相当于119分钟所消耗的热量。
红籼稻谷不能和什么一起吃1、红籼稻谷：降低维生素B1的消化吸收2、红籼稻谷：同食会胃痛。
红籼稻谷能和红薯一起吃吗_红籼稻谷和红薯能一起吃吗/同吃
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