海带和丝瓜可以一起吃，一起吃可预防甲状腺肿大。海带和丝瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带具有防癌、御寒、排铅解毒、增强免疫力、利尿消肿等功效。可用于高血脂、甲状腺肿大、高血压、营养不良性贫血、动脉硬化等症。
每100克热量13千卡。每100克热量20千卡。一份海带204克丝瓜307克，总热量为88千卡。相当于13分钟所消耗的热量。
海带不能和什么一起吃1、海带：胃肠不适2、海带：会引起淤血3、海带：同食会便秘。4、海带：会影响钙、铁吸收5、海带：会产生有毒物6、海带：会造成消化不良
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