不能和一起吃，木耳菜和豆腐相克，一起吃会破坏营养素。木耳菜具有降血压、治便秘、益肝、滑肠、利尿等功效。可用于痢疾、疖肿、皮肤炎、便秘等症。
木耳菜每100克热量20千卡。一份木耳菜269克，热量为54千卡。相当于12分钟所消耗的热量。
和木耳菜一起吃的食物/和木耳菜搭配的食物1、木耳菜：可减肥塑身2、木耳菜：可营养更佳
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所需材料：木耳菜7克、冬瓜28克、盐适量、鸡精适量做法步骤：1、材料：木耳菜、冬瓜2、将木耳菜摘下叶子清洗清洗。3、捞出待用。4、将冬瓜去皮清洗一下。5、将冬瓜去皮清洗一下。6、放在案板上切开。7、放在案板上切开。8、烧锅倒油烧热，下入切开的冬瓜翻炒翻炒。9、烧锅倒油烧热，下入切开的冬瓜翻炒翻炒。10、接着，加入一些水煮开，煮至断生熟软。11、接着，加入一些水煮开，煮至断生熟软。12、然后，合入清洗好的木耳菜翻动一下。13、然后，合入清洗好的木耳菜翻动一下。14、最后，加适量的盐。15、最后，加适量的盐。16、加适量的鸡精。17、加适量的鸡精。18、调味，即成。19、调味，即成。20、盛出，装入碗中。