藜麦白色好还是三色好

藜麦分为淡色藜麦和深色藜麦，比力常见的藜麦颜色有红、白、黑三色，那么藜麦白色好照旧三色好呢？

1、白色藜麦和三色藜麦各有其长处，选择的时辰可以按照小我私家爱好来决定。

2、白色藜麦闻起来相对而言越发清香，没有过多的植物腥味，食用起来的口感软糯蓬松，比力易于消化，适互助为婴幼儿主食。而三色藜麦闻起来气息越发浓烈一些，由于带有种皮，以是口感上也更有嚼劲，比力适合肠胃功效较好的年青人食用。

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