不能和一起吃，老玉米和红薯相克，一起吃会造成腹胀。老玉米具有促进胃肠蠕动、防治肝病、增加记忆力、降血压、防癌等功效。可用于肠癌、糖尿病、便秘、肠炎、心脑血管疾病等症。
老玉米每100克热量196千卡。一份老玉米150克，热量为294千卡。相当于 63分钟所消耗的热量。
和老玉米一起吃的食物/和老玉米搭配的食物1、老玉米：可降低致癌物质2、老玉米：可通便排毒3、老玉米：可健脾益胃、助消化4、老玉米：吸收更多的营养素5、老玉米：蛋白质互补6、老玉米：防治神经衰弱7、老玉米：可祛斑美肤8、老玉米：防治神经衰弱9、老玉米：可生津止渴、降血糖、降血脂10、老玉米：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上11、老玉米：防止胆固醇过高12、老玉米：提高蛋白质的吸收13、老玉米：可健胃消食14、老玉米：可促进维生素吸收15、老玉米：可健脾益胃、助消化16、老玉米：可提高营养价值17、老玉米：防癌抗癌18、老玉米：可通便利尿19、老玉米：可延缓衰老、增强记忆力20、老玉米：可益寿养颜
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