红油和白菜可以一起吃，一起吃帮助肠胃消化、提高机体免疫力。红油和白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红油具有帮助消化、胃肠胀气、健胃消食、促消化、减肥等功效。可用于腰肌痛、脾胃许寒、冻疮、风湿痛、呕吐等症。
每100克热量900千卡。每100克热量35千卡。一份红油63克白菜293克，总热量为670千卡。相当于223分钟所消耗的热量。
红油不能和什么一起吃1、红油：同食降低营养价值2、红油：破坏维生素C、降低营养价值3、红油：影响维生素C吸收4、红油：降低营养价值、影响维生素C的吸收5、红油：降低营养价值、破坏维生素C
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所需材料：圆白菜适量、油泼辣子适量、尖椒适量、盐适量、醋适量做法步骤：1、准备原料2、圆白菜切末3、尖椒切末4、盆中倒入尖椒，圆白菜，加入一大勺香醋5、加入三小勺油泼辣子6、最后加的盐拌匀即可