花生碎和红枣可以一起吃，一起吃可健脾、止血、补血。花生碎和红枣这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
花生碎具有润肺化痰、滋润皮肤、促生长、降低胆固醇、防冠心病等功效。可用于肺燥咳嗽、脾虚不运、脚气、大便燥结、反胃不舒等症。
每100克热量298千卡。每100克热量264千卡。一份花生碎111克红枣147克，总热量为719千卡。相当于479分钟所消耗的热量。
花生碎不能和什么一起吃1、花生碎：会降低营养价值2、花生碎：一起吃易导致腹泻3、花生碎：腹泻4、花生碎：腹泻5、花生碎：一起吃易导致腹泻
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所需材料：花生碎2克、蛋液15克、黄油75克、低筋面粉115克、红枣碎15克、白砂糖45克做法步骤：1、称好黄油75克，蛋液15克，白砂糖45克，室温软化黄油。2、称好低筋面粉115克，花生碎20克(自己做的，熟花生打成碎末)，红枣碎15克(红枣切碎)。3、黄油软化后，用筷子搅匀(不需打发，搅匀白砂糖即可)4、搅匀的黄油里倒入2(低筋面粉，花生碎，红枣碎)揉成面团。5、桌上铺层保鲜膜，把面团整型，我整成了2个长方体，包上保鲜膜，放入冰箱冷冻数小时。6、冻硬的面团，撕掉保鲜膜，均匀切片，不要切太薄。7、我切了48小片，放入铺上锡泊纸的烤盘上，稍留些空隙。8、放入烤箱中层，160度烤25分钟。9、待凉后，即可。夏天可装保鲜袋放入冰箱冷藏保存。冬天放入盒中室内保存。