山核桃和枣可以一起吃，一起吃提供全面的营养物质、具有美容养颜作用。山核桃和枣这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
山核桃具有净化血液、滋养脑细胞、润燥滑肠、健脑防老、破血祛瘀等功效。可用于全身无力、头晕、心悸、皮炎、健忘等症。
每100克热量596千卡。每100克热量264千卡。一份山核桃136克枣159克，总热量为1230千卡。相当于154分钟所消耗的热量。
山核桃不能和什么一起吃1、山核桃：会导致血热2、山核桃：会引起腹胀、消化不良3、山核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热；两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血4、山核桃：肺炎、支气管炎患者忌食5、山核桃：会导致中毒或身体不适