不能和一起吃，羊腰窝肉和豆苗相克，一起吃易发生黄疸和脚气病。羊腰窝肉具有益血、补肾壮阳、抵御风寒、补血温经、益气补虚等功效。可用于贫血、腰膝酸软冷痛、反胃、肺结核、青光眼等症。
羊腰窝肉每100克热量203千卡。一份羊腰窝肉375克，热量为761千卡。相当于 152分钟所消耗的热量。
和羊腰窝肉一起吃的食物/和羊腰窝肉搭配的食物1、羊腰窝肉：消积滞、化痰热2、羊腰窝肉：清热泻火、除烦、止渴3、羊腰窝肉：去腥4、羊腰窝肉：去除羊肉膻味5、羊腰窝肉：补肾壮阳6、羊腰窝肉：温补肺气，止咳的作用7、羊腰窝肉：养血润燥