茯苓和腰果可以一起吃，一起吃可补润五脏、安神。茯苓和腰果这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
茯苓具有预防高血压、利水消肿、利水、宁心安神、增强免疫力等功效。可用于水肿胀满、失眠健忘、痰饮咳逆、泄泻、小便不利等症。
每100克热量16千卡。每100克热量553千卡。一份茯苓20克腰果92克，总热量为512千卡。相当于128分钟所消耗的热量。
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