乌贼和紫菜可以一起吃，一起吃可强身健体。乌贼和紫菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
乌贼具有抗放射、抗辐射、抗病毒、抗衰老、养阴补虚等功效。可用于脾胃虚寒、荨麻疹、动脉硬化、肝病、高血脂等症。
每100克热量83千卡。每100克热量35千卡。一份乌贼348克紫菜24克，总热量为297千卡。相当于148分钟所消耗的热量。
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