蛋白和圆生菜可以一起吃，一起吃滋阴润燥清热解毒。蛋白和圆生菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蛋白具有增强皮肤润滑、清热解毒、润肺利咽、解热烦、治喉痛等功效。可用于热毒肿痛、烧伤、疟疾、下肉、咽痛等症。
每100克热量144千卡。每100克热量13千卡。一份蛋白79克圆生菜106克，总热量为128千卡。相当于32分钟所消耗的热量。
蛋白不能和什么一起吃1、蛋白：不利于蛋白质的吸收2、蛋白：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化3、蛋白：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状4、蛋白：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食5、蛋白：一起吃会影响营养素的吸收6、蛋白：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。7、蛋白：影响人体对蛋白质的吸收和利用8、蛋白：一起吃伤元气9、蛋白：一起吃会腹痛10、蛋白：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒11、蛋白：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻12、蛋白：腹泻、生结石13、蛋白：同食会腹痛。14、蛋白：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。15、蛋白：损伤脾胃16、蛋白：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收17、蛋白：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收18、蛋白：一起吃会中毒19、蛋白：同食伤元气20、蛋白：同食容易中毒