黑燕麦和山药可以一起吃，一起吃可健身益寿。黑燕麦和山药这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑燕麦具有益脾养心、降血糖、维持新陈代谢、祛黑斑、降低胆固醇等功效。可用于高血糖、肥胖、体虚自汗、糖尿病、肺结核等症。
每100克热量353千卡。每100克热量57千卡。一份黑燕麦43克山药237克，总热量为287千卡。相当于48分钟所消耗的热量。
黑燕麦不能和什么一起吃1、黑燕麦：会易腹胀2、黑燕麦：二者一同食用，易形成不易被人体吸收的草酸钙
红萝卜山药龙骨汤
黑燕麦能和山药一起吃吗_黑燕麦和山药能一起吃吗/同吃
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