主料：红枣3颗、枸杞5克
辅料：玫瑰5-6朵、桂圆3颗
步骤1、准备好配料：红枣、枸杞、玫瑰、桂圆。红枣：补气补血枸杞：清肝明目玫瑰：安神解郁桂圆：养血安神
步骤2、加入450ml水后加热煮15分钟就可以倒出来喝了，也可以加热水泡，不过用壶煮开会更好。
步骤3、有空就装瓶子里拿去单位喝
步骤4、平时除了补气血也喝一些调和内分泌的，而且内分泌平衡之后皮肤是真的会好！所以这个我喝了一个月皮肤又滑又白这个本草伊颜春是可以直接冲泡的颗粒，所以对于我来说方便一点，看了一下是百合、桑葚、芡实之类的草本成分，对女人也好。一袋本草伊颜春冲泡250ml热水就可以，我每天早中晚各喝一杯，加两勺蜂蜜，味道也好~补血和美白一起，一段时间皮肤白里透红，看着都年轻！女同胞们可以试试~