不能和一起吃，全脂牛奶和巧克力相克，一起吃这两者同食易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。全脂牛奶具有治便秘、润肠、防治近视、预防骨质疏松、养颜等功效。可用于胃炎、心脑血管、骨质疏松、高血压、骨折等症。
全脂牛奶每100克热量61千卡。一份全脂牛奶189克，热量为115千卡。相当于 77分钟所消耗的热量。
和全脂牛奶一起吃的食物/和全脂牛奶搭配的食物1、全脂牛奶：能够降低甘蔗汁的寒性2、全脂牛奶：滋养皮肤3、全脂牛奶：美容养颜4、全脂牛奶：提高维生素B12的吸收5、全脂牛奶：有助于维生素B12的吸收6、全脂牛奶：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B127、全脂牛奶：缓解贫血和痛经
全麦巧克力豆司康