黑糯米和红豆可以一起吃，一起吃改善脾虚腹泻和水肿。黑糯米和红豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑糯米具有滋补、健脾养胃、明目活血、开胃益中、健脾暖肝等功效。可用于尿频、脾胃虚寒、食欲减少、妊娠腹坠胀、反胃等症。
每100克热量360千卡。每100克热量329千卡。一份黑糯米100克红豆168克，总热量为913千卡。相当于130分钟所消耗的热量。
黑糯米不能和什么一起吃1、黑糯米：消化不良2、黑糯米：引起身体不适3、黑糯米：引起身体不适4、黑糯米：影响钙的吸收5、黑糯米：不易消化6、黑糯米：引起身体不适7、黑糯米：同食会引起身体不适。
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所需材料：红豆少许、黑糯米1克、红糖适量做法步骤：1、黑糯米少许。2、红豆少许。然后加入水浸泡3、然后大火煮开。4、关上盖子闷上十分钟，再烧，完了加入红糖。加多少这得由看自己了5、大功告成。