白花椰菜和玉米可以一起吃，一起吃可健脾益胃、助消化。白花椰菜和玉米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
白花椰菜具有提高免疫力、清热解渴、抗癌、增加抗病能力、利尿通便等功效。可用于咳嗽气短、不思饮食、肺气不足、咽干舌燥、头痛目赤等症。
每100克热量20千卡。每100克热量196千卡。一份白花椰菜175克玉米143克，总热量为315千卡。相当于103分钟所消耗的热量。
白花椰菜不能和什么一起吃1、白花椰菜：破坏维生素C的吸收2、白花椰菜：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。3、白花椰菜：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏4、白花椰菜：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。5、白花椰菜：因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食用。6、白花椰菜：身体不适