虾干和西兰花可以一起吃，一起吃可补脾和胃。虾干和西兰花这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
虾干具有促消化、缓解神经衰弱、帮助消化、增强性欲、通乳等功效。可用于体倦、肾虚阳痿、畏寒、腰膝酸痛等症。
每100克热量198千卡。每100克热量28千卡。一份虾干52克西兰花181克，总热量为154千卡。相当于24分钟所消耗的热量。
虾干不能和什么一起吃1、虾干：会阻碍蛋白质吸收2、虾干：身体不适3、虾干：会易中毒4、虾干：产生砒霜会中毒5、虾干：同食会引起痢疾。6、虾干：产生砒霜会中毒7、虾干：产生砒霜会中毒8、虾干：会不利消化9、虾干：会易中毒10、虾干：同食会引起中毒、危及生命11、虾干：会中毒12、虾干：会导致食物中毒13、虾干：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。14、虾干：会易致腹泻15、虾干：腹痛头晕，食物中毒16、虾干：腹痛、腹泻、恶心17、虾干：形成草酸钙产生结石18、虾干：伤元气19、虾干：伤元气20、虾干：会不利消化21、虾干：中毒
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所需材料：冬菇十五颗、西兰花两大颗、虾仁干一把、葱适量、料酒一勺、姜适量、大蒜适量做法步骤：1、香菇用温水泡一上午泡香菇的水不要倒掉2、拍蒜片切姜片切葱花香菇切小块西兰花切小块3、热锅下橄榄榄油油热后放入蒜和姜4、放入香菇三分钟后放入西兰花加料酒5、倒入泡香菇的水加入蚝油盖上锅盖焖5～10分钟（依照实际情况看要焖多久）6、最后关火拌入葱花DONE！
培根鲜虾意大利面