藕和鲢鱼可以一起吃，一起吃美容。藕和鲢鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
藕具有改善肠胃、生津、养血补益、清热、预防贫血等功效。可用于肺热咳嗽、食欲不振、吐血、热淋、衄血等症。
每100克热量73千卡。每100克热量104千卡。一份藕321克鲢鱼895克，总热量为1165千卡。相当于1165分钟所消耗的热量。
藕不能和什么一起吃1、藕：生食寒性较大
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所需材料：鲢鱼一条、鲜藕三小节、姜适量、酒适量、盐适量、葱适量、生粉少量、白糖适量、食用油适量做法步骤：1、把鲢鱼洗净，切头、切尾，中间段去中骨，鱼肉切片（薄片）。藕去节，去皮，切成2mm左右的片。2、一小勺油起锅烧热，放入姜片，鱼头、鱼尾、中骨煎至鱼肉泛白，加入适量冷水（喜欢喝汤的就多加些水，加冷水是让鱼头距烧开的时间长些，好让鲜味可以充分带出来），放适量盐（看水的多少，自己把握），半勺糖，酒。同时，将片好的鱼片放在碗中加酒、适量盐、生粉，腌制待用。3、待锅中的鱼头等烧开沸腾后，调小火炜5分钟左右（有足够时间的话，可以多炜一会，这样汤更鲜浓），然后加入藕片，调回大火，待重新沸腾，将腌制的鱼片沥去水滑入锅中，用勺轻搅，使鱼片分布均匀。再次沸腾后，关火，盛在汤碗内，不怕烫的可以立马开吃，怕烫的，就吹吹再吃。4、上桌了。
红烧鱼段和鱼头豆腐汤