海带菜和黑芝麻可以一起吃，一起吃可益寿养颜。海带菜和黑芝麻这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带菜具有利尿消肿、增强免疫力、排铅解毒、抗氧化、抗肿瘤等功效。可用于糖尿病、缺碘、冠心病、甲状腺肿大、动脉硬化等症。
每100克热量89千卡。每100克热量517千卡。一份海带菜350克黑芝麻103克，总热量为844千卡。相当于141分钟所消耗的热量。
海带菜不能和什么一起吃1、海带菜：胃肠不适2、海带菜：会产生有毒物3、海带菜：同食会便秘。4、海带菜：会影响钙、铁吸收5、海带菜：会造成消化不良6、海带菜：会引起淤血