优糯米和红豆可以一起吃，一起吃改善脾虚腹泻和水肿。优糯米和红豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
优糯米具有补脑益智、美容益寿、延年益寿、健脾养胃、补中益气等功效。可用于气短无力、汗虚、反胃、食欲减少、气虚等症。
每100克热量345千卡。每100克热量329千卡。一份优糯米350克红豆168克，总热量为1760千卡。相当于704分钟所消耗的热量。
优糯米不能和什么一起吃1、优糯米：引起身体不适2、优糯米：引起身体不适3、优糯米：同食会引起身体不适。4、优糯米：引起身体不适5、优糯米：不易消化6、优糯米：消化不良7、优糯米：影响钙的吸收