主料：羊排3个、洋葱1个
辅料：耗油适量、糖1勺、盐1勺、生抽适量、白胡椒粉适量、老抽适量、植物油适量、辣椒粉，黑白胡椒粉适量、土豆2个、胡萝卜1根
步骤1、羊排切好的洋葱蒜片
步骤3、除植物油、辣椒粉放入所有调料
步骤4、搅拌均匀包好保鲜膜放入冰箱冷藏2小时
步骤5、土豆胡萝卜摆盘
步骤7、烤箱预热上下200，20分钟开烤温度不变30分钟时间到取掉锡纸再烤15分钟出炉
秒变大厨5分钟自制烤羊排
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