首页 > 正文 糙米能和黑米一起煮吗,黑糯米和糙米可以一起煮吗? 2024-06-24 22:50:30 浏览 次 能。糙米的营养成分比粳米要丰富,而且两种米都含有丰富的膳食纤维和硒元素,两者一起煮食营养价值更高,有助于增强人体免疫力,提高抗病能力。如果是用黑米和糙米一起煮粥,可先把浸泡好的黑米倒入锅中煮到开花,再将糙米倒进去和黑米同煮。 糙米和黑米同煮食的注意事项:1、黑米和糙米一样,都需要事先浸泡,这样不但容易煮烂,而且利于营养元素的溶出。 2、洗米的时候注意不要用手揉搓,以免营养素流失。3、由于糙米口感较粗,质地紧密,消化功能不好的人尽量少吃,即便食用,也需要细嚼慢咽,且不宜多吃。 本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。 上一篇湖南猪价格今日猪价表湖南生猪报价 下一篇望都限号不望都限不限号