不用过油的肉末茄子,好吃到舔盘

2025-03-28 22:37:28 浏览

传统茄子为了好吃都是过油的,这道肉沫茄子不过油,依然好吃到舔盘

不用过油的肉末茄子,到舔盘

主料:茄子2个、猪肉200克

辅料:豆瓣酱1勺、生抽2勺、老抽1勺、葱1根、蒜5瓣、小米辣3个、蚝油1勺、淀粉1勺、糖和盐少许

步骤1、今天我们来做这道米饭杀手,肉沫茄子

步骤2、茄子切条,肉剁碎,葱切葱花,蒜切蒜末。辣椒切圈备用。

步骤3、碗中放入蒜末,生抽2勺,老抽1勺,耗油1勺,少许盐和糖,1勺淀粉,适量清水,搅拌均匀备用。

步骤4、起锅烧油,加肉末炒至变色,加豆瓣酱炒出红油,接着放葱花辣椒翻炒,加入茄子炒软后倒入调料汁,翻炒收汁,就可以出锅啦

步骤5、美味又健康的肉沫茄子完成

生抽豆瓣酱都有咸味,所以放盐的时候要注意量

喜欢蒜味儿重的,出锅的时候可以再撒些蒜末

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