秋季食疗要多吃牛肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。那牛肉自古以来就有个非常受欢迎的烹饪方法，就是卤制食用，毕竟当初武松当初就是配着牛肉豪饮着十八碗摆酒，赤手空拳打死了吊睛白额大虎。快来看看这道下酒好菜-卤牛肉是怎么制作的吧~
1、准备好牛腱肉（牛肉卤出来会缩水，一斤肉大概可以切出一小盘，大概够两个人吃一顿的量）
2、切好姜片，葱段，准备好卤料:花椒粒、大料、桂皮、香叶、茴香、干辣椒、陈皮
4、沸腾后再煮五分钟撇去浮沫捞出
5、打开美的电压力锅，放入姜片、葱段、卤料，牛肉，加入一升水
6、再加入三勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、一勺蚝油，放入两块冰糖
7、选择牛/羊肉模式，口感选择：嚼劲
8、等待完成后放气开盖