不能和一起吃，猪瘦肉和何首乌相克，一起吃身体不适。猪瘦肉具有生津液、润肌肤、解热毒、滋阴、润燥等功效。可用于热病伤津、产后血虚、燥咳、消渴羸瘦、肾虚体弱等症。
猪瘦肉每100克热量395千卡。一份猪瘦肉243克，热量为960千卡。相当于 120分钟所消耗的热量。
和猪瘦肉一起吃的食物/和猪瘦肉搭配的食物1、猪瘦肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖2、猪瘦肉：可化痰软坚、滋阴润燥3、猪瘦肉：促进血液循环、消除疲劳4、猪瘦肉：补充营养通便5、猪瘦肉：润肠胃生津健身6、猪瘦肉：可滋补身体7、猪瘦肉：可滋阴润燥8、猪瘦肉：可清热补虚9、猪瘦肉：可延缓衰老10、猪瘦肉：可均衡营养11、猪瘦肉：可消食、除胀、通便12、猪瘦肉：滋补营养13、猪瘦肉：可补中益气、健脾胃14、猪瘦肉：可补铁利尿15、猪瘦肉：可滋阴润燥、化食消积16、猪瘦肉：可滋阴润阳、润肠通便17、猪瘦肉：提高蛋白质的吸收率18、猪瘦肉：可开胃消食19、猪瘦肉：可促进消化20、猪瘦肉：可促进蛋白质吸收21、猪瘦肉：可防癌抗癌22、猪瘦肉：可有助于蛋白质吸收23、猪瘦肉：可止鼻血24、猪瘦肉：补肝肾25、猪瘦肉：可助营养吸收26、猪瘦肉：增强体质27、猪瘦肉：润肠胃生津健身28、猪瘦肉：可祛风通络、清热解毒29、猪瘦肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用30、猪瘦肉：预防糖尿病31、猪瘦肉：可滋阴血、健脾胃32、猪瘦肉：可壮骨补虚33、猪瘦肉：健胃壮体34、猪瘦肉：补充营养通便35、猪瘦肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖36、猪瘦肉：有利于人体维生素B12的吸收37、猪瘦肉：可增强营养38、猪瘦肉：可营养均衡39、猪瘦肉：可治疗慢性尿道疾病40、猪瘦肉：提高维生素B12的吸收率
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所需材料：华琪灵芝猪瘦肉3克、姬松茸5朵、水1碗做法步骤：1、准备：华琪灵芝猪瘦肉100克，姬松茸三个，水，盐。2、提前半天将瘦肉从冰箱冷冻层取出解冻。3、将解冻瘦肉剁碎（肉不用清洗，以免营养物质流失）。4、将瘦肉泥（60克）放入炖盅。5、姬松茸洗去泥沙，沥干放入炖盅内（每盅一朵）。6、每盅按0.45克盐（约占水量0.2%）溶解在温水中，水温大概20度即可（水为纯净水，不能采用自来水）。7、炖盅加满水（水为150-160克，接近满盅的状态）。8、盖上炖盅盖，放入水已煮沸腾的炖锅内，大火炖半小时，转为小伙慢炖一小时，关火。9、健康、安全、美味的灵芝猪瘦肉炖姬松茸汤就出炉了。